グッドライフジム
グッドライフジム代田橋店の口コミや評判をまとめると、以下のようになります。
- 料金が安い
- 24時間営業で通いやすい
- 設備が充実している
- スタッフが親切
- 女性専用エリアがある
具体的な口コミをいくつかご紹介します。
- 「料金が安くて通いやすい。24時間営業なので、仕事帰りでも通えるのが便利。」
- 「設備が充実していて、トレーニングがしやすい。スタッフも親切で、わからないことがあれば丁寧に教えてくれる。」
- 「女性専用エリアがあるので、安心してトレーニングができる。」
全体的に、料金の安さや通いやすさ、設備の充実度など、コストパフォーマンスの高さが評価されているようです。また、スタッフの対応も好評です。
一方で、以下のような口コミも見られます。
- 「混雑する時間帯は、マシンの待ち時間が長い。」
- 「シャワー室の清掃が行き届いていない。」
混雑や清掃については、改善の余地があるようです。
グッドライフジム代田橋店は、料金の安さと通いやすさが魅力のジムです。
設備も充実しているので、初めてジムに通う方や、コストパフォーマンスを重視する方にはおすすめです。
なお、ジムの平均的な月額料金は、公営ジムや24時間ジムでは1,000円～2,000円、会員制スポーツジムでは5,000円～10,000円、パーソナルトレーニングジムでは30,000円～100,000円です。
グッドライフジム代田橋店の月額料金は、会員制スポーツジムの中でも安い部類に入ります。
グッドライフジム代田橋店の詳細
店舗名 GOODLIFE GYM®代田橋店 住所 〒168-0063
東京都杉並区和泉１丁目４６−５スターホームズ代田橋102営業時間 平日9:00-22:00、土日祝10:00-18:00 定休日 火曜日 設備・サービス 更衣室・トイレあり、無料レンタルシューズ 出典: 出典
地図
グッドライフジム代田橋店とは
グッドライフジム代田橋店は、東京都杉並区にあるパーソナルトレーニングジムです。
セミパーソナルトレーニングとマンツーマンパーソナルトレーニングの2種類のコースがあり、定額通い放題や週1回のプランなどが選べます。
初心者から上級者まで、目的やレベルに合わせたトレーニングを受けることができます。
トレーナー陣は経験豊富で丁寧に指導してくれます。
グッドライフジム代田橋店の公式サイトはこちらです。
グッドライフジムには他にも全国に40店舗以上あり、他店舗も相互利用可能です。
代田橋駅周辺には他にもジムがありますが、グッドライフジム代田橋店は低価格で高品質なサービスを提供していると評判です。
グッドライフジム代田橋店で理想のカラダを目指してみませんか？
グッドライフジム代田橋店（GOODLIFE GYM）の総合評価
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 総合評価 | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ |
| 店舗数 | ★★★★☆ |
| Googleのクチコミ数 | （23） |
| Googleのクチコミ評価 | 4.9 |
良い口コミ
- 「月額2万円以下でパーソナルトレーニングが受けられるので、コスパが最高です。トレーナーさんも親切で、丁寧に指導してもらっています。」
- 「今までパーソナルトレーニングに通ったことがなかったのですが、グッドライフジム代田橋店は初心者にもわかりやすい指導で、安心して通えています。」
- 「予約が取りやすく、急な予定変更にも対応してもらえたので、仕事やプライベートの都合に合わせて通えています。」
悪い口コミ
- 「トレーナーさんとのコミュニケーションが苦手で、あまり上手くトレーニングを受けられなかった。」
- 「家から通うのに少し遠いので、通うのが面倒になってきています。」
おすすめする人
- リーズナブルで続けやすい人
- トレーナーが良い人がいい人
- 予約が取りやすく急な予定変更にも柔軟に対応を望む人
- 他店舗の雰囲気も楽しめる人
- セミパーソナルかマンツーマンを選べる人
良い口コミでは、リーズナブルな料金とトレーナーの指導を評価する声が多く見られました。
また、予約の取りやすさや他店舗の利用も魅力として挙げられています。
おすすめしない人
- コミュニケーションが苦手だと通いづらいと思う人
- 店舗によってはアクセスが悪いと思う人
悪い口コミでは、コミュニケーションが苦手な人には向かない点や、店舗によってはアクセスが悪い点が指摘されています。
グッドライフジム代田橋店の良い口コミを10名から調査！
代々木店に通って3年4ヶ月の会員です。
今回は代田橋店がオープンしたとのことで、気分転換にこちらでトレーニングさせていただきました。コンパクトながらもマシンも充実しており、おしゃれな空間で気分も上がります！
他のジムですと高額、当日キャンセルのペナルティーがあることもあり、忙しい方だとお金を無駄にしてしまうことも多いと思います。しかしこのジムは低価格なので続けやすく、また当日キャンセルも無料なので、忙しい方にはとても通いやすいジムだと思います。私はセミパーソナルの通い放題なので他の会員さんに会うことが多いのですが、皆さんとてもいい方たちなので、会話をしながらのトレーニングがとても楽しいです（人見知りの方はマンツーマンの方がいいかもしれません）。
ジムにありがち？なマウント行為もないので（笑）それぞれのレベルで無理なくトレーニングしています。私は全くの初心者からスタートしましたが、運動嫌いながらも続けた結果、有り難いことに今では人に驚かれるくらいに体が変わりました（笑）。
運動が苦手でも、とりあえず続けて通えば誰でも体型を変えることができるので、今年こそは体型を変えたいという方には、自信を持ってこのジムをおすすめします！引用元: 引用
トレーナーさんが優しく丁寧におしえてくださり、効かせたい部位が次の日きちんと筋肉痛になり効果を実感しました！
また部屋自体もすごく明るく、清潔感があり気持ち良い空間でした！
またお邪魔させていただきたいです！
引用元: 引用
■利用プラン
マンツーマン・通い放題■通い始めたきっかけ
運動習慣をつける必要性を感じていたタイミングで家の近所に新しくオープンしたため。■総評
とても良いジムと感じている。
人によっては気になる点も後述するが、「労働時間のコントロールがある程度可能な、運動習慣をつけたい初心者トレーニー」である自分にとってはうってつけのジム。今後も通いたいと思っている。■良い点
①家から近い。
②トレーナーの方の接客が良く、モチベーションを高めてくれる。
③習慣的に通った場合、1回あたりの費用がパーソナルジムとしては破格の安さになる。■人によっては気になる点
①マンツーマンプランで利用できる時間帯が、日中に働く労働時間と重なっている。そのため日中フルタイムで働いている人間の場合、仕事時間を自分でコントロール出来ないと通いにくい。
②置いている設備が主にスミスマシン・背中用のマシン・フリーウェイトの３つ（詳しくは店舗提供写真参照）。そのため、自分で必要なメニューや重量を設計出来る人の場合物足りなく感じる可能性もある。引用元: 引用
体験セミパーソナルをさせていただきました！
トレーナーのSOEさんが丁寧にサポートくださり、普段よりも部位を意識してトレーニングすることができました！引用元: 引用
トレーナーさんが追い込んでくれて鍛えたい部位を重点的に鍛えられます。
セミパーソナルの通い放題で利用していますが、雰囲気も良く、毎回行くのが楽しみです！引用元: 引用
セミパーソナルプランに通って1ヶ月半です。
巷ではコンビニ的に通えるジムも流行っているようですが、こちらはそういったジムではございません。大食漢で明るいイケメントレーナーさんがしっかり追い込んでくれます！自分1人だったらもっと手前で諦めますよね（笑）
自分の体調不良もあり筋力が上がった実感はまだありませんが、今日より明日！そんな前向きな気持ちにせてくれる素敵なジムだと思います。
セミパーソナルも部活動みたいで楽しいですよ◎引用元: 引用
ダイエットと姿勢矯正のために、セミパーソナルの通い放題コースを受けています。
トレーナーさんがとても優しくて丁寧。目標に対して、適切な負荷とトレーニングを指導してくれるので楽しくやってます。また一緒にトレーニングしてる方たちもいい人ばかりで、長く続けられそうです引用元: 引用
全然トレーニングとかしたことなかったんですけど、トレーナーさんが丁寧に優しく教えてくれて楽しいです。
質問も気兼ねなく聞けて色々と勉強になります。引用元: 引用
代田橋店のオーナーが運営する他店舗の会員ですか、新オープンしたとのことで、週1回他店舗利用制度を使って代田橋店に遊びにいってきました！
室内は明るくて清潔感がありますし、最新式機材もたくさん揃っていて、最高のトレーニング環境だと思います。
何よりトレーナーさんが丁寧に教えてくれつつも、しっかり追い込んでくれて、終わった後はいい意味でヘロヘロになって最高でした！笑今まで運動が続かなかったという方にこそ、ぜひ一度体験に行ってみてほしいジムです。お勧めです！
引用元: 引用
先日、セミパーソナルの体験をしに行ってきました！
マンションの半地下的な場所にあります！中はできたばかりでとても綺麗でマシンもあり、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれたのでとても助かりました
セミパーソナルの体験だったので一緒に体験をした方と盛り上がりながら楽しくトレーニングできて、これからも続けられそうです！
通い放題プランの予約が埋まってしまう前にぜひ体験してみてください！引用元: 引用
グッドライフジム代田橋店を他の人気パーソナルジム2社と比較！
| ジム名 | グッドライフジム代田橋店 | ライザップ | BEYOND |
|---|---|---|---|
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 料金 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| 店舗 | 全国40店以上 | 全国119店 | 全国85店 |
| 公式サイト | 定額通い放題のパーソナルジム グッドライフジム
| BEYOND | プライベートジムRIZAP |
グッドライフジム代田橋店（GOODLIFE GYM）の料金表
カウンセリング＆初回体験料3,000円
入会金・登録料30,000円 → 【キャンペーン中】初回体験当日のご入会で入会金10,000円
| 料金プラン | 価格 | 詳細 |
|---|---|---|
| セミパ週１回 | 月額14,800円(税込) | セミパーソナルトレーニング 週１回（月４～５回分） |
| セミパ通い放題 | 月額19,800円(税込) | セミパーソナルトレーニング 通い放題 【他店舗相互利用可能】 |
| マンツーマン週１回 | 月額24,800円(税込) | マンツーマン パーソナルトレーニング 週１回（月４～５回分） |
| マンツーマン通い放題 | 月額34,800円(税込) | マンツーマンパーソナル トレーニング通い放題 【他店舗相互利用可能】 |
| マンツーマン/セミパ どっちも通い放題 | 月額49,800円(税込) | マンツーマンパーソナル セミパーソナル通い放題 【他店舗相互利用可能】 |
よくあるご質問
会員になると他の店舗も利用できますか？
通い放題プランの方は週一回まで他店舗をご利用できます。
週1プランの方は登録店舗のみのご利用です。
登録店舗の変更可能です。
初心者でも大丈夫ですか？
セミパーソナルで周りについていけるか心配。
ジムに入会される方の9割が初心者スタートです。
性別年齢問わず多くの方がご参加されており、トレーナーが個々のレベルに合わせてメニューを組んでいくのでご安心ください！
本当に定額で通い放題？
毎月定額の会費のみで追加料金は一切かかりません。
高額の短期集中型パーソナルジムが多い中、長く続けられるパーソナルジムを目指しております！
1回のトレーニング時間は？
マンツーマンパーソナルでは50分、セミパーソナルでは40分となっております。
開始10分前から入室可能です。
予約の方法は？
初回体験の方は、問い合わせフォームからお申し込みください。
ご入会後は、会員様専用のご予約WEBサイトをご利用いただけます。
当日予約も可能で、キャンセルペナルティはございませんので、ご安心ください！
予約は取りやすいですか？
会員様限定の予約制度を導入しており、会員の方々に平等にご利用いただいております。
週に4-5回通われる方も多くいらっしゃるので、ご予約は比較的取りやすいですよ！
初回体験時の持ち物は？
初回体験時には以下のものをご持参ください。
- 動きやすいウエア
- 室内シューズ（無料レンタルもあります）
- タオル
- 水分補給用の飲み物
当日予約や当日キャンセルは可能ですか？
料金はかかりますか？ 当日予約や当日キャンセルは可能です。
特に追加の料金は発生しませんので、ご安心ください。
お気軽にご利用ください！
高齢ですが入会できますか？
ジムには年齢制限はありませんので、どなたでも入会いただけます。
初回体験時にはカウンセリングを行いますので、ご自分の身体状況や過去の健康状態についてお知らせください。
安心してご利用いただけますよ！
持病がありますが入会できますか？
医師から運動制限がない場合は、ご入会いただけます。
初回体験時にはカウンセリングを行いますので、現在の健康状態や過去の病歴について詳しくお伺いします。
安心してご利用いただけるように配慮いたしますので、お気軽にご相談ください！。
ジム 月額どのくらい？
ジムの月額料金は、ジムの種類やプランによって大きく異なります。
公営ジムは、自治体が運営するジムで、月額300～500円程度が相場です。設備やサービスは簡素ですが、低コストで通うことができます。
総合ジムは、マシンやプール、スタジオなど、さまざまな設備を備えたジムで、月額8,000～15,000円程度が相場です。パーソナルトレーニングやヨガ、ダンスなどのレッスンも充実しています。
24時間ジムは、24時間利用できるジムで、月額5,000～10,000円程度が相場です。営業時間が制限されていないため、自分の都合に合わせてトレーニングすることができます。
パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うジムで、月額100,000円程度が相場です。目的や体質に合わせて、トレーナーが一人ひとりに合ったプログラムを作成します。
2023年10月1日現在、ジムの月額料金の相場は、以下のとおりです。
| ジムの種類 | 月額料金（相場） |
|---|---|
| 公営ジム | 300～500円 |
| 総合ジム | 8,000～15,000円 |
| 24時間ジム | 5,000～10,000円 |
| パーソナルジム | 20000円～100,000円 |
なお、ジムの月額料金には、入会金や月会費のほか、オプション料金（シャワー代、レンタル料など）がかかる場合があります。
ジムを選ぶ際には、自分の予算や目的に合わせて、適切なプランを選ぶことが大切です。
ジムで痩せるには週に何回通えばいいですか？
初心者 ジム 週に何回？
初心者がジムに通う頻度は、週2～3回が理想的です。
筋肉は、トレーニングによって破壊され、休息によって修復されながら成長します。
そのため、筋力アップやダイエット効果を高めるためには、トレーニングと休息をバランスよく組み合わせることが大切です。
初心者は、筋肉に負担をかけすぎないように、1～2日おきにトレーニングを行うようにしましょう。
また、トレーニングの強度や時間を徐々に増やしていくことも大切です。
具体的なトレーニングメニューは、ジムのトレーナーに相談するとよいでしょう。
なお、ジムに通う頻度は、目的によっても異なります。
- ダイエット目的であれば、週3回以上通うとよいでしょう。
- 筋力アップ目的であれば、週5回以上が好ましいケースもあります。
- ストレス発散や運動不足の解消であれば、毎日通っても問題ありません。
自分の目的や体調に合わせて、無理のない頻度でジムに通いましょう。
ジムは週に何回くらい通えばいいですか？
ジムは、週に2～3回通うのがおすすめです。
筋肉は、トレーニングによって破壊され、休息によって修復されながら成長します。そのため、筋力アップやダイエット効果を高めるためには、トレーニングと休息をバランスよく組み合わせることが大切です。
初心者は、筋肉に負担をかけすぎないように、1～2日おきにトレーニングを行うようにしましょう。また、トレーニングの強度や時間を徐々に増やしていくことも大切です。
具体的なトレーニングメニューは、ジムのトレーナーに相談するとよいでしょう。
なお、ジムに通う頻度は、目的によっても異なります。
- ダイエット目的であれば、週3回以上通うとよいでしょう。
- 筋力アップ目的であれば、週5回以上が好ましいケースもあります。
- ストレス発散や運動不足の解消であれば、毎日通っても問題ありません。
自分の目的や体調に合わせて、無理のない頻度でジムに通いましょう。
以下に、ジムに通う頻度と目的別のおすすめをまとめます。
| 目的 | おすすめの頻度 |
|---|---|
| ダイエット | 週3回以上 |
| 筋力アップ | 週3～5回以上 |
| ストレス発散 | 毎日 |
| 運動不足の解消 | 週2～3回以上 |
もちろん、これはあくまでも目安です。自分の体調や生活スタイルに合わせて、無理のない頻度でジムに通いましょう。
ジム 初心者 どのくらい？
ジム初心者が通う頻度は、週2～3回が理想的です。
筋肉は、トレーニングによって破壊され、休息によって修復されながら成長します。
そのため、筋力アップやダイエット効果を高めるためには、トレーニングと休息をバランスよく組み合わせることが大切です。
初心者は、筋肉に負担をかけすぎないように、1～2日おきにトレーニングを行うようにしましょう。
また、トレーニングの強度や時間を徐々に増やしていくことも大切です。
具体的なトレーニングメニューは、ジムのトレーナーに相談するとよいでしょう。
なお、ジムに通う頻度は、目的によっても異なります。
- ダイエット目的であれば、週3回以上通うとよいでしょう。
- 筋力アップ目的であれば、週5回以上が好ましいケースもあります。
- ストレス発散や運動不足の解消であれば、毎日通っても問題ありません。
自分の目的や体調に合わせて、無理のない頻度でジムに通いましょう。
具体的には、
- 週2～3回: 筋力アップやダイエットの基礎を身につける
- 週5回以上: 筋力アップやダイエットの成果をより早く出す
といったように、目的や体調に合わせて調整するのがよいでしょう。
また、ジムに通う頻度だけでなく、1回のトレーニング時間も大切です。
初心者の場合は、1回のトレーニング時間は1～2時間が目安です。
トレーニングの強度や量を徐々に増やしていき、体力や筋力が向上したら、1回のトレーニング時間を30分～1時間程度に延ばしていくとよいでしょう。
無理のない範囲で、継続的にジムに通うことが大切です。
ジムの1ヶ月の料金は平均していくらですか？
ジムの1ヶ月の料金は、ジムの種類やプランによって大きく異なります。
公営ジムは、自治体が運営するジムで、月額300～500円程度が相場です。
設備やサービスは簡素ですが、低コストで通うことができます。
総合ジムは、マシンやプール、スタジオなど、さまざまな設備を備えたジムで、月額8,000～15,000円程度が相場です。
パーソナルトレーニングやヨガ、ダンスなどのレッスンも充実しています。
24時間ジムは、24時間利用できるジムで、月額5,000～10,000円程度が相場です。
営業時間が制限されていないため、自分の都合に合わせてトレーニングすることができます。
パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うジムで、月額100,000円程度が相場です。
目的や体質に合わせて、トレーナーが一人ひとりに合ったプログラムを作成します。
なお、ジムの月額料金には、入会金や月会費のほか、オプション料金（シャワー代、レンタル料など）がかかる場合があります。
ジムを選ぶ際には、自分の予算や目的に合わせて、適切なプランを選ぶことが大切です。
ジムの初期費用はいくらですか？
ジムの初期費用は、ジムの種類や規模によって大きく異なります。
公営ジムは、自治体が運営するジムで、初期費用は無料または数千円程度が相場です。
総合ジムは、マシンやプール、スタジオなど、さまざまな設備を備えたジムで、初期費用は数万円～数十万円程度が相場です。
24時間ジムは、24時間利用できるジムで、初期費用は数万円～十数万円程度が相場です。
パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うジムで、初期費用は十数万円～数百万円程度が相場です。
2023年10月1日現在、ジムの初期費用の相場は、以下のとおりです。
初期費用の内訳としては、以下のものが挙げられます。
| ジムの種類 | 初期費用（相場） |
|---|---|
| 公営ジム | 無料～数千円 |
| 総合ジム | 数万円～数十万円 |
| 24時間ジム | 数万円～十数万円 |
| パーソナルジム | 十数万円～数百万円 |
- 入会金
- 事務手数料
- マシンレンタル料
- 機材購入費
- 内装工事費
- 広告宣伝費
ジムを選ぶ際には、初期費用についても事前に確認しておきましょう。
なお、パーソナルジムの場合は、初期費用に加えて、月額料金とは別に、パーソナルトレーニング料金がかかります。
パーソナルトレーニング料金は、1回あたり1万円～3万円程度が相場です。
ジム 何時から混む？
ジムが混む時間帯は、一般的に、平日の18時～21時、土日の9時～11時です。
平日の18時～21時は、仕事帰りの人や、学校帰りの学生がジムに訪れる時間帯です。
また、土日の9時～11時は、休日をゆっくり過ごす人や、朝活としてジムに行く人が多く訪れる時間帯です。
ジムの混雑状況は、ジムの種類や立地によっても異なります。
- 24時間ジムは、24時間営業のため、比較的混雑が少なく、自分の都合に合わせてトレーニングすることができます。
- 総合ジムは、マシンやプール、スタジオなど、さまざまな設備を備えているため、人気が高く、混雑しやすい傾向があります。
- パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、比較的混雑が少なく、落ち着いてトレーニングに集中することができます。
ジムで混雑を避けたい場合は、以下の時間帯を狙うのがおすすめです。
- 平日の10時～17時
- 土日の12時～18時
- 24時間ジム
また、ジムによっては、混雑状況をWebサイトやSNSで公開しているところもあります。ジムを選ぶ際には、混雑状況も確認しておくとよいでしょう。
ジムで何時間？
ジムで何時間トレーニングをするか、は目的や体調によって異なります。
- ダイエット目的であれば、週3～5回、1～2時間程度が目安です。
- 筋力アップ目的であれば、週3～6回、1～3時間程度が目安です。
- ストレス発散や運動不足の解消であれば、毎日30分～1時間程度が目安です。
初心者の場合は、筋肉に負担をかけすぎないように、1～2日おきにトレーニングを行うようにしましょう。
また、トレーニングの強度や時間を徐々に増やしていくことも大切です。
具体的なトレーニングメニューは、ジムのトレーナーに相談するとよいでしょう。
なお、ジムに通う頻度だけでなく、1回のトレーニング時間も大切です。
初心者の場合は、1回のトレーニング時間は1～2時間が目安です。
トレーニングの強度や量を徐々に増やしていき、体力や筋力が向上したら、1回のトレーニング時間を30分～1時間程度に延ばしていくとよいでしょう。
無理のない範囲で、継続的にジムに通うことが大切です。
以下に、ジムでのトレーニング時間の目安をまとめます。
| 目的 | おすすめのトレーニング時間 |
|---|---|
| ダイエット | 1～2時間程度 |
| 筋力アップ | 1～3時間程度 |
| ストレス発散や運動不足の解消 | 30分～1時間程度 |
もちろん、これはあくまでも目安です。自分の体調や生活スタイルに合わせて、無理のないトレーニング時間を見つけましょう。
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